NLPにあこがれる講師の日記

日常的に私たちは、自分の内面で自分との対話をしています。


これをNLP資格のセミナーでは、
「内部対話」と言っています。


「内部対話」はADと言われています。
良く、NLPの代表システムV・A・Kがありますが、
何か目標をイメージする際に、V・A・Kだけでなく、
ADという内部対話も見ていくとベストです。


ところで、違和感を感じたことはありませんか？
・コミュニケーションをとっていて、この人は何か危険な感じがする
・なんだか信頼ならない人だ


というように、外側に対して感じることもあります。
更に、自分の内面での問いかけも関係してきます。


今回は自分の内面に出てくる違和感に目を向けましょう。


だいたいは、NLPのKで表される身体感覚として出てきます。
人にちょって違うのですが、


・身体が重い
・身体がしびれる
・身体が痛い
など何かしらの感覚が出てきた時は要注意です。


NLPの身体感覚でそれを感じた時に、
忙しいと、身体で感じていることを
ほったらかしにしてしまいがちです。


しかし、実は大切なのです。
心理学やセラピーの世界では言われているのですが、
身体は違和感を通して、私たちにメッセージを送ってくれています。


NLPを学んだ女性ですが、身体の違和感を感じた時に、
そこの意味を探り、NLPのワークであるインテグレーションを
行ないました。


多くの場合は、無意識レベルの葛藤が元になっているケースが多いです。
そして、葛藤の中には、私たちの望んでいるゴースを邪魔するものが多いのです。


だからこそ、自分の違和感が何なのか？
自分との対話を通して、見つけていくことが出来るのです。


対話の仕方としては、
詳しくはNLPのインテグレーションを学んで行くと分かってきます。

NLPを活用した話をします。


それも最近の話です。
何か過去の話を書く事に飽きました。


やはり、たまにしか書かないにしても、
自分が一番関心のあることって、
未来か現在ですから、


今回からは、
リアルタイムで起きていることを
ブログに書いていくことに決めた。


その後も、NLPを学い実践し続けている。
当たり前けど、NLPが非常に役立っている。


研修の部署にいることも相変わらずだ。


ところで、
自己一致という言葉聞いたことあるかな。


元々はセラピーとか心理療法の世界から出てきたのかな。
よく分からなくて申し訳ない。


ただ、NLPを学んでいると、
不思議といろいろなアンテナが立つ。


そのアンテナのおかげで色々な出会いも引き寄せていいる。
その中の一人が、NLPを大阪で教えている、
フリーのNLPトレーナーだ。


そして彼との会話は、
自己一致の考え方で盛り上がった思い出がある。


ここからは真面目に話す。
自己一致感には常に注目しておく必要があると感じる。


では、NLPで教えてもらった自己一致とは何だろうか？


それは簡単な表現ですが、
思い、言葉、行動の3つを一致させること。


NLPだけでなく、誰でも大事で、
私たちの無意識に関係してくるからだ。


NLPでいうなら自己信頼やセルフイメージに関係してきます。


つまり、以前に桜井章一さんの本で読んだ時に感動したんだけど、
瞬間的に自分の思いと行動を一致させるそうです。


もう少し詳しく話すと、
感じたら→行動
思ったら→行動
言葉にしたら→行動


私達人間が心を強く保てるのは、
今のようなことを踏まえて、自分の言動を一致させている。
自分自身と約束を守っている時だそうだ。


NLPのセルフイメージでもそうですが、
自分自身との約束を守っているかどうか？


自分自身の人生や日常を振り返る上で、
大きな指針になると思う。


是非、この感覚を大切にしていきましょう。
NLPの場合は言動の一致だけでなくて、
思ったことも一致させるけど難しいことではないから。


それが、私達自身の自己信頼や、
行動のエネルギーになるそうです。